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来自：本站 添加时间：2025-06-12 01:19
遭遇家暴时，保护自己至关重要。以下是一些建议：
1. 没有暴力：避免与施暴者陷入肢体冲突。尽可能保持冷静，并将注意力集中在自我保护和逃脱上。
2. 呼救：迅速寻找机会拨打当地的紧急电话号码，如警察或家暴热线，寻求帮助和保护。
3. 寻找庇护所：如果你感到危险，立即离开暴力发生的地方，寻找一个安全的地方躲避。庇护所、亲朋好友的家或其他安全的场所都是选择。
4. 保护个人信息：尽量避免暴力施暴者获得你的个人信息，包括电话号码、住址和社交媒体账号等。
5. 寻求法律保护：寻找当地的法律援助机构或律师，了解你的权利和法律保护。申请保护令可以提供法律保护，并限制施暴者接近你。
6. 寻求心理支持：家暴经历可能对心理和情绪产生深远影响，寻求专业心理支持可以帮助你应对并恢复。
7. 计划安全逃脱：如果你决定离开家暴关系，制定一个详细的安全计划。这包括搜集必要的证据、金钱储备和离开时机的选择。
8. 构建支持网络：寻找可以信任和依赖的人，告诉他们你正在经历的家暴情况。他们能够提供支持、理解和帮助你度过困难时期。
重要的是要记住，在家暴的情况下，你并不孤单。寻求帮助并采取适当的措施保护自己，是重获安全和自由的第一步。 文/本报记者 蒋若静 背景 立法保障首都开放型经济新体制 为贯彻落实中央和市委决策部署，全面贯彻新发展理念，构建新发展格局，更好统筹国内国际两个大局，更大力度、更加有效吸引和利用外商投资，加快制定《北京市外商投资条例》是今年的重要立法任务。邛崃市文联向该市文艺界发起以文艺力量助力天台山5A创建行动的号召，该市硬笔书法协会积极响应，依托学校强大的师生资源和浓郁的书法氛围，组织广大校园书法爱好者联合开展百米主题书法长卷接力创作活动。
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